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堅果可以說是美味與營養(yǎng)兼得的健康零食，
不過缺點是，容易吃得停不下來，熱量高貪吃易月半
……
那么，堅果控們如何才能把堅果吃得更健康呢？
每天吃多少好呢？快來看小閆為大家準備的吃貨堅果每日秘籍吧！