gv天堂永久网址在线观看_天天摸天天碰天天添小草_久久久久久9999_色先锋 av中文

最近北京、河北多地連日暴雨

有人調(diào)侃路上記得帶洗發(fā)水、沐浴露

一下子洗澡水都省了

。。。

而西安等地則

開啟了“艷陽炙烤” 模式

走在路上我們與燒烤之間就差一把孜然啦

縱觀全國

大家的生活狀態(tài)可謂是“水深火熱”啊

材料：

薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：

1.將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

2.然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據(jù)個人口味加入冰糖，即可食用。

材料：

薏米、排骨、苦瓜、姜、蔥

做法：

1.提前將薏米泡發(fā)5個小時；排骨切塊燒水焯一下；

2.將排骨和泡好的薏米、生姜片、蔥段放入砂鍋，再滴入幾滴白醋，一次性加足水；

3.大火煲開后轉(zhuǎn)小火煲2小時左右后，加入苦瓜繼續(xù)煲20分鐘左右，加入鹽調(diào)味即可。

材料：

苦瓜一根、雞蛋一個。

做法：

1.將苦瓜洗凈，切片狀，雞蛋打入碗中，攪拌成蛋花

2.鍋內(nèi)放入適量的油翻炒苦瓜，苦瓜由深綠色變?yōu)闇\綠色、質(zhì)變變軟時，再加入蛋花

3.再翻炒兩分鐘加入適量的鹽和味精即可。

材料：

荷葉一塊，鮮老冬瓜一斤至斤半，鴨肉半斤。

做法：

1.將上三樣食材洗凈，同放進(jìn)瓦煲內(nèi)。

2.加清水適量煲湯，食鹽調(diào)味，飲湯食冬瓜鴨肉。

材料：

小南瓜 1個 土豆 2個 原味雞湯 鮮奶油

做法：

1.南瓜去皮去瓤，土豆去皮，沖洗干凈。

2.土豆切塊、南瓜切塊。

3.將南瓜與土豆塊放入鍋內(nèi)，加適量雞湯煮沸，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，再用攪拌機打成泥糊。

4.依據(jù)個人喜好，加入適量鹽和少許黑胡椒調(diào)味。

綠豆，赤小豆，黑豆，紅糖。

做法：

將三豆洗凈，用冷水泡半個小時；三豆放入鍋內(nèi)，加適量水，小伙燜煮；大概四十分鐘左右。